喝茶雖然可以給人體帶來諸多好處,但如果在食用時不留意一些細節,還會反其道而行給身體帶來損害。如,對于喜歡吃素的人,在進餐時還喝茶水,可能會導致血液中的鐵離子流失,容易引起缺鐵性貧血。那么,喝茶時還有哪些細節需要引起我們的注意呢?金銀花茶廠家提醒我們要注意這幾個事項。
1、喜歡長期喝濃茶
長期喝茶和喝濃茶都容易導致身體內水分流失,造成身體缺水,甚至可能還會出現皮膚干燥等情況。而人體75%是水構成的,如果一天飲水不能滿足需求,會致新陳代謝困難。特別是飲用濃茶,會加重腎臟的工作負擔,長久以往腎臟負荷不了容易引起腎病的發生。
2、不宜飯前飯后喝茶
喝茶時間不當會引起身體諸多不適??崭购炔枞菀自黾游杆岬姆置?,容易引起燒心反胃等表現,嚴重時可表現為胃痙攣;飯后喝茶會稀釋胃液,沖淡胃液對事物的消化,增加胃功能的負擔。