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    專屬懶人的綠茶減肥法如何正確利用綠茶減肥

    點擊次數:  更新時間:17/06/15 16:29:06 來源:www.1hitproperty.com關閉
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          導讀:大家都知道喝綠茶可以減肥,你平常只要有空,就可以沖一杯綠茶來喝,在這個干燥的秋天既可以解燥又可以達到很好的減肥效果,但是你知道綠茶的正確沖泡方式嗎?你知道哪些綠茶可以……

      大家都知道喝綠茶可以減肥,你平常只要有空,就可以沖一杯綠茶來喝,在這個干燥的秋天既可以解燥又可以達到很好的減肥效果,但是你知道綠茶的正確沖泡方式嗎?你知道哪些綠茶可以減肥嗎?下面小編就一一為大家揭曉,正確利用綠茶減肥,輕輕松松就可以擁有好身材,想減肥的妹紙可不要錯過了。

    專屬懶人的綠茶減肥法 如何正確利用綠茶減肥

      原理:綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪沉積體內。你心動了嗎?
      一、綠茶正確沖泡方式
      ·沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
      ·沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
      ·沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉,否則茶里的營養成分會變得不安定。
      ·綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。
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